著作者

メーカー名/出版社名

宝島社

出版年月

2024年9月

ISBNコード

978-4-299-05928-4
(4-299-05928-X)

頁数・縦

４８Ｐ　３０ｃｍ

分類

人文／宗教・仏教 ／仏教一般

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出版社の商品紹介

出版社からのコメント

怒りでイライラしたり、もやもやとストレスを溜めたりせずに生きるヒントを、ブッダの教えから学びます。日常のどんなシーンでブッダの教えを取り入れて心を整えるのか、イラストを用いてわかりやすく解説しているので、今日からすぐに実践できます。「心と身体を無理にコントロールしない」「人を攻撃する気持ちが悩みを生み出す」「なにもなくとも豊かな気持ちでいよう」など、穏やかな心で軽やかに人生を送るコツを掴める一冊です。

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